Tips Agar Minus Mata Anak Tidak Bertambah

Berikut ini beberapa tips agar minus mata anak anda tidak menjadi bertambah, yaitu:

1.  Bila anak anda sudah berkacamata minus, maka minta agar anak anda mengenakan kacamata secara rutin. Pilihkan kacamata dengan ukuran yang benar. 

Bila kacamata yang dipilih ternyata under koreksi, maka malahan akan mempercepat pertambahan minus pada mata anak anda, sedangkan kacamata yang over koreksi malahan akan mengakibatkan pusing pada anak anda.

2.  Jaga jarak baca ke buku yang aman adalah sejauh 40-45 cm, dan jarak pandang yang aman saat anak anda melihat layar komputer adalah 60 cm.

3. Melakukan kegiatan pemakaian daya penglihatan jarak dekat dan jauh secara bergantian. 

Contohnya, stop membaca bila telah lewat empat puluh lima menit, lalu kira - kira lima sampai dengan sepuluh  menit segeralah memejamkan mata.

 Untuk menit selanjutnya, pandanglah ke arah yang jauh atau lakukan kegiatan yang tidak membtuhukan daya penglihatan jarak dekat, sambil melakukan peregangan.

4. Anak anda mestinya mempunyai kegiatan di luar sekolah yang lebih rileks serta lebih fun, misalnya kegiatan di dalam ruangan semacam kursus musik atau terlibat dalam club olahraga.

 Kegiatan di luar ruangan bisa meningkatkan dopamin yang bisa mencegah pertambahan panjang bola mata anak anda.