Apa itu Puasa dan Manfaat Berpuasa Bagi Kesehatan Tubuh Manusia

Apa itu puasa?

Puasa adalah periode tubuh yang pantang mengasup segala jenis makanan atau makanan tertentu.

Orang yang sehat serta tidak mempunyai masalah stress serta gangguan emosi, bisa bertahan tanpa makanan selama 50-75 hari.

Apa sebenarnya manfaat berpuasa bagi kesehatan tubuh manusia?

1. Lemak tubuh yang tidak mempunyai manfaat, racun yang terakumulasi dalam tubuh , bisa dikeluarkan.

2. Sel yang sakit, sel-sel mati, lapisan lendir menebal di dinding usus, limbah aliran darah, dikeluarkan melalui hati, limpa, serta ginjal, sehingga bisa mempercepat proses penyembuhan.

3. Puasa mengistirahatkan sistem pencernaan, sehingga energi disimpan untuk menyembuhkan diri serta memperbaiki sel tubuh.

 Energi akan dipakai untuk membersihkan serta detoksifikasi usus, darah, dan menyembuhkan sel-sel tubuh dari berbagai macam penyakit. 

Dengan berpuasa, bisa meningkatkan kekebalan tubuh manusia, meningkatkan kesehatan fisik dan mental, dan meremajakan tubuh.

4. Puasa dapat mengatasi kecanduan kafein, rokok, nikotin, narkoba, serta alkohol.

5. Puasa dapat membantu menurunkan kadar kolesterol.

6. Puasa mengurangi gangguan sistem pencernaan, misalnya sembelit, kembung serta dangastritis.