Tips Menjaga Kesehatan Tubuh Badan Saat Ibadah Naik Haji Di Tanah Suci

Berikut ini merupakan beberapa tips menjaga kesehatan tubuh badan anda saat hendak melaksanakan ibadah Naik Haji di Tanah Suci, yaitu:

1. Saat pelaksanaan Ibadah Haji, terdapat jutaan manusia yang berkumpul di suatu lokasi, oleh sebab itu akan muncul masalah kesehatan yang perlu anda antisipasi yaitu:

- Masalah penularan penyakit menular melalui udara. Karena itu, anda wajib melengkapi diri dengan melakukan:

a) Vaksinasi meningokokus untuk mencegah terkena penyakit radang otak

b) Vaksinasi influenza dan pneumokokus.

-Masalah kecelakaan saat berdesak-desakan. Kita pastinya ingin berharap bisa menyentuh hajar Aswad, tapi janganlah memaksakan diri. Juga saat melakukan ibadah kegiatan tawaf serta sa'i. 

Lakukanlah sesuai dengan aturan ibadahnya, namun bila anda merasa tidak kuat, ibadah bisa dilakukan dengan menggunakan kursi roda. Aktivitas yang melampaui kemampuan fisik akan bisa menyebabkan :

a) Kelelahan, 

b) Sesak nafas, 

c) Otot kejang.

- Masalah Makanan dan minuman, dimana jagalah kebersihan makanan dan minuman supaya tidak terkena penyakit Diare.

3. Pada Suhu yang cukup tinggi di Tanah Suci, maka waspada terhadap masalah kesehatan heat stroke.

4. Walau anda akan banyak melakukan ibadah di Tanah Suci, jangan lupa untuk tetap tidur cukup serta beristirahatlah bila sudah capek.

5. Bila ada masalah kesehatan yang tidak bisa anda atasi sendiri, segeralah berkonsultasi dengan dokter rombongan anda. Pemerintah juga menyediakan rumah sakit untuk perawatan sementara. 

6. Bantuan kursi roda sampai dengan Ambulance akan diberikan bagi jemaah yang sakit di Tanah Suci.

Semoga anda menjadi Haji yang Mabrur! Amin....