Apa Manfaat Buah Alpukat Untuk Kesehatan?

Masih banyak orang yang belum tahu apa manfaat dari buah Alpukat bagi kesehatan tubuh manusia.

Berikut ini merupakan beberapa manfaat buah  Alpukat untuk kesehatan, yaitu:

1. Alpukat mengandung vitamin E serta antioksidan yang cukup tinggi. Para ilmuwan dari negara Meksiko, menemukan fakta bahwa buah Alpukat merupakan salah satu senjata alami untuk  melawan proses penuaan dini serta penyakit kronis.

2. Alpukat dapat melindungi kulit dari sinar surya serta dapat dijadikan sebagai pengganti tabir surya secara alami.

3. Campurlah Alpukat dengan kuning telur, lalu jadikan sebagai masker rambut, sebab Alpukat dikenal dapat melembabkan wajah serta rambut.

4. Alpukat sangat baik untuk membantu mencegah resiko kanker mulut, kanker prostat, serta kanker payudara.

5. Didalam Alpukat terdapat zat lutein karotenoid yang bisa melindungi mata dari ancaman penyakit degenerasi makula serta katarak mata.

6.Minyak Alpukat yang berasal dari ekstrak Alpukat, mempunyai kandungan yang hampir menyerupai dengan minyak zaitun. 

Minyak Alpukat, mempunyai kandungan lemak tak jenuh tunggal, asam lemak omega 3 dan omega 6, serta vitamin E.

7. Minyak alpukat bisa bermanfaat untuk kesehatan tubuh yaitu:

- Dapat membantu menurunkan tekanan darah tinggi

-Menstabilkan kolesterol

-Menjaga kesehatan rambut

8. Minyak alpukat memiliki kelebihan dibandingkan dengan minyak zaitun, yaitu mempunyai titik didih yang lebih tinggi bila dibandingkan dengan minyak zaitun, sehingga minyak alpukat memiliki kemungkinan yang lebih kecil dalam menciptakan radikal bebas saat dipakai untuk memasak.

9.Minyak Alpukat berguna menjaga kekenyalan serta kelembaban kulit.

10. Minyak Alpukat dapat dijadikan sebagai katalis pada produksi kolagen, yang membuat kulit lebih bercahaya.

11. Minyak alpukat bisa bermanfaat untuk membantu mengatasi kulit kering serta bersisik pada wajah.